除了清热解暑(👧)和补(♎)充水分，我(🌄)们还应该注重营养(💜)的摄入。夏季虽(⌛)然炎热，但我(⛔)们的身体依(🥙)然需要各(🐛)种营养物质来维持正常的生理功(😥)能。在(🏭)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质(📲)、(🕤)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是(🕥)人(🥖)体的重要营养物质，可以帮助我们(🐙)修复和生长细胞。夏(🍧)季我们可以选择一(🎞)些清淡的蛋白质(🌹)食物，如鱼、(😕)鸡肉、(🌗)豆腐等。维生素和矿物质可以(🥌)帮助我们增强免疫力，保(🐯)持身体的健康。夏季我们可以多(🍑)吃一些(🌂)水果和蔬菜，如(😶)番(👇)茄、黄瓜、橙子等(🕕)，以补(📁)充维生素和矿物质(🦉)。