剧情介绍
虽然加(👪)餐有助于补充能量和(🏔)营养(👆)，但过量(💑)加餐(🐫)也会导(🌶)致摄入过多的(😕)热量，增加肥胖和慢性(🥙)病(💲)的风险。控制加餐份量是很重要的。可以(😰)选择小(🐳)份的食物(💗)，或者使用容器将(📑)食物分装，以控制摄入量。
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