日本豆腐有许多健(🕥)康功效。豆腐中的大(🌄)豆异黄酮有助于降低胆固醇，预(🌋)防(🚡)心脑血(🥔)管(💦)疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促进肠道(✂)蠕动，预防便(👯)秘。豆(🍜)腐(🏒)还含有(💰)丰富(🌁)的钙和(🤕)铁，有助于(✔)骨骼健康和贫血的预防。