为了更好地合理安排时间，我们可以使用一些时间管理的工具和技巧(🙆)。比如，可(👢)以使(🛡)用番茄钟法，将一天的时间分为(🍣)若(🎣)干个时间(☔)块，每个(🎈)时间块专注于一项任务，然后休息一(🙊)段时(🎠)间。这(🙁)样(🍮)可(🔪)以提(🤹)高(🚚)专注力和效(🍙)率。我们还可以学会拒绝(🚙)一些(🏩)不重(🍼)要的事情，避免时间的浪费。