除了清热解暑和补充(📶)水分，我们还应该注重营(📁)养的摄入。夏(⚽)季虽然炎热，但我们的身体依然(👍)需要各种营养物质来维持(🐅)正(🤠)常的生理功能。在(🔚)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质(🌙)的摄入。蛋白(🏪)质是人体的重要营(👯)养(👪)物质，可以帮助我们(🕛)修复和生长细(🦀)胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(📢)质食物，如鱼、鸡(🎈)肉、(😇)豆腐等(🍍)。维生素(⏲)和矿物(👕)质可(🐟)以帮(⭕)助我们增强免疫(🏆)力(🛎)，保持身体的健康。夏季我们可(🕔)以多吃一些水(🅰)果(🌧)和蔬菜，如番茄、黄瓜(😭)、橙子(🤵)等，以补充(🤓)维生素(😚)和矿物(🤓)质(😅)。