良好的睡眠对于(🚨)宝宝的健康至关重要。建(🖱)立一个(🐴)良好的(🌗)睡眠(🔝)习惯，包括规律的作息时间(🕉)、舒(🔄)适(♈)的睡眠(🌡)环境和(🚍)适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过(🍕)多的玩具，以免影响宝宝的睡眠(🦔)质量。在(🎛)宝宝睡觉时，家长(🕓)应该尽量(🧢)保持(🚠)安静，避免打扰宝宝的休息(👖)。