除(📹)了清热解暑(🕖)和补充水分，我们还(📁)应该注重营养的(💝)摄入。夏季虽然炎热，但我们的(🐠)身体(🈺)依(✂)然(🎢)需(🔕)要各种营养物质来维持正常的生理功能。在(👊)伏天饮食(💿)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要(🤔)营(🎵)养(💋)物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季(♈)我们(💴)可以选择一(🕟)些清(🏂)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🚘)物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的(⏺)健康。夏季我们(🔱)可以(🔁)多吃一些水果和蔬菜(💱)，如番茄、(🧕)黄瓜、橙子等，以(⛏)补充维生(🖋)素和矿物质(🚤)。