橄榄球运动(🎂)员需(⛏)要具备(🔞)强(🛵)大(📷)的下肢(🥌)力量，以便在比赛中能够迅(✂)速奔跑、转向(🎶)和承受对抗。通过进行深蹲、硬拉和(👴)踢腿(🆘)等(🤞)训练，可以有效增强下肢力量。