2. 合(🐌)理安排作息时间：中伏(♎)期(😟)间(🚬)，人们应该合理安排作(💹)息(🔡)时间，避免在(🆑)高温时段(😄)进行剧烈运动或长时间户外活动。可以选择在清晨或傍(🚚)晚时段进行户外活动，避免中午时段(🌶)的高温。