在大暑时节，人们(🕊)容(🍩)易食欲不(🍉)振(🦀)和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食(🎑)用一些清爽解腻的(🥣)凉(🍘)菜。凉(🏠)菜不仅口感清爽，而且(👧)富含蔬菜(🏾)和(㊗)水果，有助于提供营养(🗼)和增(🏓)加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选(💚)择，它们不仅(🐨)美味可口，还有利于消(🥖)化和排(🍵)毒(🚿)。