九十岁老人还有一个重要的饮食习惯(🐤)，那就是适量进食。他们(🤦)不(👂)贪吃，每餐都吃得适(🦁)中，不(🎞)过(🍆)饱也不饿。适量进食(🍓)有助于维持身体的(🈹)平衡和(🥉)健康，避(🏉)免肥胖和消(⚡)化问题。