在世界杯(♑)比(🕵)赛中，每场比赛只需几分(🤒)钟(🗾)，这对球(😜)员(🤭)的体能要(🏙)求非(🧢)常高。球员需要具备出色(🙎)的耐力，能够在短时间内保(🐶)持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应(🌑)的能力，能(🕖)够在几分钟内做出正(🎻)确的(🐾)判断和决策。球员还(🏑)需要具备(🦀)良好的爆(🍙)发力和灵活性，以便在短(🛠)时间内完成各(💋)种动作(🔌)和(🎫)技术动作。为了达到这些(🎗)要求，球员需要进行高强度(🐭)的训练，包括有氧和无氧运(🏊)动，以及力量和灵敏度训练。