健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和(🚇)减(📈)少(🦑)身体(🏣)脂肪，打造一个(😶)完美(🔚)的(🎾)身(📤)体比例。这种训练方式注重全身(🗯)的肌(👢)肉发(💊)展，包括胸肌、(🕘)背肌、腹(📷)肌、臀肌、(☕)大腿肌群等。通过定期的锻(⭐)炼(🗃)，你可以逐渐增加肌肉的质量和(🍺)体积，使你的身体线条更加紧致有力。