剧情介绍
虽(🐋)然加餐有助于补充能量和营养，但过量(🕯)加餐也会导致摄(📎)入过多的(➡)热量，增加肥(🚖)胖(🈷)和慢性病的风险。控制加餐(🙊)份量是很重要的。可以选择小份的(😆)食物，或者使用容器将食物(🈲)分装(🥇)，以控(🎮)制摄入(🍥)量。
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